Многих людей интересует вопрос – можно ли пить так, чтобы утром не было мучительно плохо? Изобретатель способа пить сколько угодно без всяких последствий наверняка был бы удостоен Нобелевской премии. Но пока это тайное знание остается загадкой для всего человечества, можно соблюдать несколько простых правил, которые избавят вас от похмелья.
Самый действенный способ употреблять спиртное без последствий – это пить в меру. Смаковать любимый напиток, а не вливать в себя все без раздумий — не только полезнее, но и приятнее. Алкоголь в умеренных количествах расслабляет, дарит наслаждение и приятные ощущения. А безмерные вливания могут привести к самым разным последствиям, из которых головная боль на утро – далеко не самое страшное. Так что самый верный способ проснуться без похмелья – это «Пить меньше надо» (с).
Это вовсе не значит, что нельзя пить совсем. Второе правило – употреблять качественные напитки. Не важно, что именно вы предпочитаете – вино, ром, текилу, водку или что-то другое – любой напиток должен попасть вам на стол из проверенного магазина и от качественного производителя. Иначе даже один маленький бокал вина может обернуться сильнейшей головной болью или, того хуже, отравлением.
Будьте осторожны с коктейлями – эти безобидные на первый взгляд напитки на самом деле очень коварны. Из-за их приятного вкуса и постепенного расслабляющего эффекта вы можете не сразу заметить, что выпили больше, чем надо. И тогда – здравствуй, головная боль. Особенно осторожно надо пить коктейли, содержащие газированные напитки – колу, тоник, содовую воду. Повышенное содержание углекислого газа в таких напитках ускоряет усвоение алкоголя, что приводит к быстрому опьянению и неприятным последствиям. Также не рекомендуется запивать крепкие спиртные напитки. Это совсем не нужно, ведь вы пьете для того, чтобы расслабиться и насладиться напитком, а не чтобы влить в себя как можно больше в короткий промежуток времени, а весь следующий день страдать от мучительных последствий.
Важно сопровождать закуской любое употребление спиртных напитков. Если пить на голодный желудок, алкоголь будет раздражать стенки желудка и всасываться очень быстро, что приведет к быстрому опьянению и другим не самым приятным ощущениям. Так что если вы на строгой диете, включите в список ограничений обильное употребление спиртного, в котором к тому же немало калорий. Самым действенным считается съесть что-то очень жирное (сало, колбаса) или даже выпить ложку растительного масла. Есть миф, что такой барьер защитит от чувства опьянения и избавит от похмелья. Но на самом деле это не так – рано или поздно алкоголь все же попадет куда надо, вернее не надо, и неприятные последствия все равно вас настигнут. Поэтому не нужно доходить до крайности, достаточно сопроводить употребление алкоголя чем-то вкусным, что принесет радость и утолит голод.
Еще одно правило – не понижать градус. Когда вы пьете что-то крепкое, а потом переходите на ликер или, например, вино, все силы вашего организма во главе с печенью бросаются на борьбу с более крепкой опасностью. То, что слабее, беспрепятственно всасывается в кровь, что приводит к похмелью – а это не только неприятные ощущения для вас, но и ужасный стресс для всего организма. Избежать этого просто – выбирайте свой напиток и храните ему верность в течение всего вечера.
Если вы чувствуете, что все же позволили себе лишнего – выпейте большой стакан воды с лимонным соком и медом и отправляйтесь спать как можно скорее. Если вы это сделаете, есть шанс, что головная боль пощадит вас, и вы проснетесь бодрым. В лимоне содержится огромное количество витамина С, а в мёде — фруктоза. Эти вещества помогут вашему организму быстро переработать ядовитые вещества, содержащиеся в алкоголе.
Все очень просто – чувство меры и качество напитков избавят вас от утренней головной боли и позволят провести незабываемый вечер. Мера – понятие индивидуальное, и выясняется, как правило, только опытным путем. А вот за качественными алкогольными напитками приходите в алко-аутлет «Незарулем» — мы работаем только с самыми надежными поставщиками и производителями!